Wann beginnen die Wechseljahre?

Ab einem Alter von 40 bis 45 Jahren können die Wechseljahre anfangen und mit der Zeit können diverse Beschwerden dazu kommen. Keine ganz leichte Phase des Lebens. Doch auch dieser Lebensabschnitt gehört zum Leben einer Frau dazu. Du kannst klagen und jammern, ändern wird es das nicht. Es anzunehmen und Naturheilmittel können hilfreich sein.

Was sind die Wechseljahre? 

Der Begriff Wechseljahre umschreibt die hormonelle Umstellungsphase einer Frau, von der reproduktiven Phase bis zur Postmenopause. Also von der Fortpflanzungsfähigkeit bis zum Senium (Greisenalter).

Doch wie bauen sich die Wechseljahre, auch das Klimakterium genannt, auf?

Es gibt 3 Phasen der sogenannten Menopause.

Mit der Prämenopause, die ab dem 40. Lebensjahr einsetzen kann, startet die erste Phase. Jetzt sinkt der Progesteronspiegel drastisch. Symptome wie Brustschmerzen, Wassereinlagerungen, Reizbarkeit und Stimmungslabilität, die eine Frau mit PMS Beschwerden allzu gut kennt, sind von dieser Phase gekennzeichnet. (-> Erfahre mehr zu PMS-Beschwerden )

Unregelmäßige Zyklen und Schlafstörungen in der 2. Phase der Wechseljahre

In der zweiten Phase, die sogenannte Perimenopause wird die Zeit etwa 1-2 Jahre vor bis 1 Jahr nach der letzten Regelblutung bezeichnet. Erste Anzeichen sind unregelmäßige Zyklen, häufig mit langen Intervallen dazwischen. Jetzt sinkt allmählich auch das Östrogen, welches sich mit Geweberückbildung bemerkbar macht und somit Scheidentrockenheit, Harnwegsinfekte und Inkontinenz ein Thema wird. 

Steigt das LH (luteinisierende Hormon) leidet die Schlafqualität erheblich. In Phasen mit hohem FSH (follikelstimulierende Hormon) Anstieg sind Hitzewallungen und Schweißausbrüche vorherrschend. All diese Symptome können sich wechselseitig bemerkbar machen.

Abnehmende Wechseljahre in der 3. Phase

Abgeschlossen wird die Menopause mit der dritten Phase. In der Postmenopause, sinkt die Östrogenproduktion gegen null, während das FSH und LH dauerhaft erhöht bleibt und Wechseljahresbeschwerden abnehmen.

Symptome im Überblick: 

• Hitzewallungen
• Schweißausbrüche
• Schwindel
• Herzklopfen
• Schwächegefühl
• Stimmungsschwankungen: Nervosität, Reizbarkeit, Weinerlichkeit
• Depressionen
• Schlafstörungen
• Müdigkeit, Leistungsabfall
• Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit
• Gewichtszunahme
• Ödeme
• Scheidentrockenheit
• Harnwegsinfekte
• Libidoverlust
• Blasenschwäche
• Inkontinenzbeschwerden
• Gelenkschmerzen

Hormonelle Behandlung oder doch lieber Naturheilkunde?

Die medizinische Therapie mit Östrogenen hat sich grundsätzlich als die wirksamste Strategie bewährt. Allerdings werden nicht-hormonelle Behandlungsmöglichkeiten wegen möglicher unerwünschter Nebenwirkungen und Anwendungseinschränkungen der Hormonpräparate häufig als Alternative eingesetzt.

Naturheilkundliche Methoden:

• Mykotherapie
• Phytotherapie
• Schüßler Salze
• Mikronährstofftherapie
• Ernährungstherapie

Diese können die Wechseljahresbeschwerden reduzieren, sich regulierend auf den Körper und somit positiv auf die Gesundheit auswirken. Für weitere Informationen, melde dich gerne bei mir. Ich unterstütze dich und deine Gesundheit sehr gerne.

Deine Melina